今日のお出掛けは大学病院でした。駐車場に着くと今まで二十数年通った中で最も車が多い日だったように思います。同じくらい多かった時が過去に一度あったかなかったか、そのくらい多かったです。で待合室も近年にないぐらい混んでて、こりゃあ今日は時間がかかるぞと覚悟していたのですが、３０分も待たないうちに呼ばれたよ。混んでたのは皮膚科の患者じゃなくて、よその科（形成外科と外科）だったのかもだね。で今日の再診受付の際に前回受診から２か月以上経過していて保険証の確認が必要だったのでいつもの窓口に並ぼうとしたら、マイナンバーカードをお持ちでない方とお持ちの方とで窓口が分かれていた。いつも財布の中に入れて持ち歩いているので「お持ちの方」の方に並んだんだ。そしたらカードを機械に通されて暗証番号を入力させられてその後は表示される通りにタッチしていき最終的には保険証に紐づけされたよ。いづれこうしようと思っていたのが今日できたから私は良かったんだが、マイナンバーカードに否定的な人だったら言われるままに操作させられて知らない間に紐づけされてしまい後でトラブらないかと心配になったよ。しかし病歴や治療歴を隠したがる人ってどんな人たちなんだろうとつい思ってしまう。まあ私でも仮に性病歴があったらあまり知られたくはないかな、でも知られたところでそんなに困ることもないんだが。「いやあー梅毒になってしまいましたよ、ワッハッハー」で終いだよ。昔だったらいざ知らず今時癌で知られたくないと思う人なんているのかな？これだけポピュラーな病気なのに。わたしゃ思うんだけど病気なんて人に知ってもらった方がいいじゃん、その方が人が気遣ってくれるっしょ。まぁ他人に敢えて知らせることもないけど、病院の医師には洗いざらい知ってもらった方がいいに決まってるじゃん。具合が悪くなって病院で診てもらう際にその具合が悪いことに関しては症状はじめいろいろと伝えるだろうが、そうじゃない部分に関しては普通は何も言わない、伝えないのが今までの診察だったと思う。でも医者にしたらその人の体や病気に関する情報はあればあるほど的確な診断だ出来るんだから病歴、治療歴はオープンにした方がいいと思う。他の病気で飲んでる薬によっては一緒に処方できない薬もあるだろうし、他の病歴から診断に結びつく例もあるだろうしね。まあ世の中いろんな考え方の人がいるから好きにしたらええけど、少なくとも私は上記のように考えるのでマイナンバーと健康保健証の紐づけは大賛成である。それにしても今日はやけに外来患者が多かったんだが何でだろう？やっぱ土曜日を休診日にしたせいなんだろうか。そうとしても月から金までの５日間でならせば１日あたりそれほど増えないと思われるんだが。まあいずれにしても近年この病院も外来患者が減少して閑古鳥が鳴いてるような状況だったからよかったね。そういえばこないだ新聞に載ってたな、日本病院会が入院患者が減って経営が大変だと発表してたわ。それだったらええこっちゃないか、そんだけ病気になる人が減ったちゅうことなんやから、何を言うとんねん。そんなに入院患者が欲しいんやったらコロナに罹った人間引っ張ってきて入院させたらええがな、今は第９波なんやろ、儲かるで。
健康に関する話になったので関連して書いてみる。１年ほど前だっただろうか、朝食を抜いて１６時間断食をやり始めたと書いたのは。で、今どうなってるかと言うとだな、少量の朝食を摂っているので１６時間断食はやっていないと言うか止めたと言えるな。別に腹が減って我慢できひんから止めたということではない。少量だったら朝食べても負担にはならず体調も悪くはならないからである。ところでこの１６時間断食は本当に効果があるのか？ということで２人の医師が１６時間に拘らずにいろんな時間で試してみたという動画があった。その結果２人とも全く同じ時間で意見が一致したのである。決して相談したわけじゃなく、せ～ので言ったら同じ時間数だったらしい。夕食を食べてから次の日の最初の食事までの時間数で最も体の調子が良かった時間数である。この時間数を聞いたらまあそんなもんでしょうねというごく常識的な時間数だったよ。その時間数とはズバリ１２時間である。つまり前日の夕食から次の日の朝食までの間を１２時間空けたら体調的にベストだったよということである。それ以上でも以下でも体調は１２時間に比べたら劣ることになるらしい。まあこれはその二人の医師による個人的な結果とも言えるが、まあ多くの人も同じような結果になるんじゃないのかと思うね。朝７時が朝食なら前の日の夕食は午後７時までに終えるということね。１２時間というのが分かりやすいね、朝食と夕食の時間を同じにすればいいんだから。私もよくよく考えたらだいたいこれに当てはまる生活になっている。夕食を食べ終わるのが７時半で、朝食は日によって目が覚める時間が違うこともあって多少ズレるが大体７時ごろである。というわけで私は１６時間断食はやめていますから食事回数も今は３回になっています。まあ朝は少量だから２．５回と言った方がいいのかな。とにかくそんな感じです。ということでまたのう。
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